らでぃっしゅぼーやは、野菜やお肉・お魚・加工品などを宅配するサービスです。
中でも、有機野菜や減農薬野菜が有名で、野菜不足を感じている一人暮らしの方にはピッタリ。
私は野菜大好きなミールキットマニアです
- ミールキットで時短するママ
- TV出演（ひるおび、みんテレ）
- 雑誌取材（ESSE）
今回は、一人暮らしの方におすすめの、少量コースについてご紹介します。
一人暮らしで食生活が乱れがちという方や、意識的に野菜を取りたい方は、ぜひ参考にしてください。
一人暮らしで使えるらでぃっしゅぼーやのコースは？
らでぃっしゅぼーやを一人暮らしで利用するなら、次の3つの買い方がおすすめです。
- SSコース（1～2人前）
- Sコース（1人前）
- 単品購入（必要な分だけ）
よく自炊する人ならSコース、週に1～2度自炊する人ならSSコースがおすすめです。
また、自分の必要な分だけ単品購入する方法もあります。
3つの買い方を紹介します
Sコース
らでぃっしゅぼーやのSコースは、多くの野菜を少しずつ摂りたい方におすすめです。
- 野菜が7～9品
- 果物アリ／ナシ選べる
- 卵アリ／ナシ選べる
例えば、画像の野菜が届いた場合、一週間でこのようなメニューが作れます。
届いた野菜で作れるメニュー（タップすると開きます）
（メニュー例）
- にんじん＋じゃがいも（＋肉）＝カレー
- トマト＋キャベツ＝マリネサラダ
- トマト＋キャベツ＋じゃがいも＝スープ
- ほうれん草のお浸し
- ほうれん草（＋バター）＝バターソテー
- ピーマンのお浸し
- ピーマン＋キャベツ＝炒め物
- 里芋＋大根＝煮物
- 里芋＋大根（＋ひき肉）＝そぼろ煮
家にあるお肉やお魚、缶詰などを組み合わせれば、作れるメニューは広がります。
もちろん、シンプルにゆでる・焼く・蒸すなどで素材を楽しむのもおすすめです。
らでぃっしゅぼーやのSコースは、毎日自炊する方におすすめです。
SSコース
らでぃっしゅぼーやのSコースは、良い野菜を少しだけ楽しみたい方におすすめです。
Sコースより、野菜が2～3品少なくなります。
- 野菜が5～6品
- 果物アリ／ナシ選べる
- 卵アリ／ナシ選べる
Sコースだと野菜が使い切れない、食べきれない方向けです。
ただし、料金がSコースとさほど変わりありません。
私としては、どうせなら量が多いSコースがおすすめ
届いた野菜を使い切りたい、絶対に無駄にしたくない方は、SSコース向けです。
らでぃっしゅぼーやのSSコースは、週に何回か自炊する方におすすめです。
単品購入
自分の好きな野菜を選びたい方は、単品購入がおすすめです。
さとみきポチっと注文できる
らでぃっしゅぼーやでは、以下のような珍しい野菜が注文できます。
これらの野菜を取り入れれば、マンネリ化しがちな食卓のラインナップがガラリと変わります。
「どんな野菜がある？」という方には、お試しセットがおすすめ。
らでぃっしゅぼーやがおすすめする野菜・果物・食品が、ギュギュっと詰められています。
一人暮らしでらでぃっしゅぼーやを使うと食費は月いくら？
一人暮らしでらでぃっしゅぼーやを利用すると、食費はいくらになるでしょうか。
最近、何もかも高いし、気になるよね
結論から言うと、コースによって違いますが、だいたい1万円以内で収まります。
Sコースの食費
例えば、Sコース（果物なし）を月に4回注文すると、9,128円（税込）となります。
- 野菜が7～9品入って、2,282円（税込）
- 果物をプラスすると、2,930円（税込）
SSコースの食費
例えば、SSコースを月に4回注文すると、8,608円（税込）となります。
- 野菜が5～6品入って、2,152円（税込）
- 果物をプラスすると、2,800円（税込）
一人暮らしの食費として高い？
筆者の感覚では、らでぃっしゅぼーやは高く感じます。
もったいなくて普段使いできない
筆者の場合は、食卓がマンネリ化したときや特別感が欲しいときに利用しています。
1円単位で食費を切り詰めている方にはおすすめできません。
逆に、野菜にかける情熱が高い方であれば、らでぃっしゅぼーやはコスパの良いサービスと感じるかも。
オーガニック系スーパーに行かずとも、品質の良い野菜が自宅まで届くのでトータルで安いと考える方も多そうです。
らでぃっしゅぼーやを一人暮らしで使うメリット
らでぃっしゅぼーやを一人暮らしで使うメリットについて紹介します。
メリット①野菜がたっぷりとれる
らでぃっしゅぼーやを使い始めると「野菜が足りないかも？」と悩む必要がなくなります。
自然と食べるようになる
日ごろ、何かと忙しい一人暮らしの方は、野菜を買いに行くのも面倒ですよね。
らでぃっしゅぼーやを利用すると、季節の野菜や果物が常に冷蔵庫にある状態に。
「冷凍庫にあるから、とりあえず、食べよ」
自然と、野菜を食べる生活にシフトできます。
メリット②シンプルな調理法で美味しい
らでぃっしゅぼーやの野菜は、シンプルに美味しいです。
なんか、スーパーの野菜と違うんよ・・・
シンプルな料理法なのに、メイン料理のような一品ができます。
画像の人参は、オリーブオイルで焼いただけのもの。
塩をかけて食べましたが、あまりのおいしさに、子どもが「おかわり！」と言うほどでした。
メリット③有機野菜が自宅まで届く
らでぃっしゅぼーやは、野菜への情熱が高い方におすすめです。
普段、オーガニック系スーパーに通う方にもおすすめ
地域にもよりますが、普通のスーパーでそろえるのは難しい有機野菜。
なるべく自然な形に近い、安心な野菜を食べたい！という方に、らでぃっしゅぼーやはおすすめです。
メリット④苦手な野菜も食べられるかも
らでぃっしゅぼーやは、苦手な野菜があるお子さんにもおすすめ。
特に、ピーマンは試してほしい
我が家では、子どもが1～2歳のときに、らでぃっしゅぼーやを利用していました。
らでぃっしゅぼーやの野菜を食べていたおかげか、野菜の好き嫌いがほぼありません。
ピーマンが食べられない！という方は、上画像のジャーガルちぐさをお試しください。
パプリカに近い甘さがあり、肉厚ジューシー。
季節によりますが、らでぃっしゅぼーやお試しセットに登場することもある、人気のピーマンです。
メリット⑤使い切り野菜サイズ
一人暮らしでも使いやすいコースを選べば、使い切りの野菜サイズで便利です。
スーパーに買い物に行くと、ばら売りの野菜が少ない！
仕方なく1本まるごと買ったけど、使い切れなくて破棄…なんてことが少なくなります。
らでぃっしゅぼーやを一人暮らしで使うときのデメリット
らでぃっしゅぼーやを一人暮らしで利用するときのデメリットについて紹介します。
デメリット①泥付き、葉付きの野菜がある
らでぃっしゅぼーやには、泥付き・葉っぱ付きの野菜が入ることがあります。
さとみき人によるけど、嫌な人にとってはデメリット
デメリット②段ボールが貯まる
自宅まで配達してくれるため、どうしても段ボールが貯まってしまいます。
段ボールの処理に困る
我が家は、資源回収の時に出すので、一定期間段ボールを自宅に貯めておきます。
その間、段ボールをどうやって保管するか、収納に困っています。
このようなアイテムがあるので、今後試してみたいです。
ポチップ
らでぃっしゅぼーやを一人暮らしで使うなら、コース選びは重要
今回は、一人暮らしの方におすすめのらでぃっしゅぼーやのコースと費用を紹介しました。
まとめ
- 一人暮らしでも、Sコースなら使いやすい
- シンプルな調理で主役級
- 自然と野菜が摂れる生活にシフトできる
まだ、らでぃっしゅぼーやの野菜を食べたことがない方は、お試しセットから始めるのがおすすめです。
旬の野菜・季節限定のフルーツ、その他使いやすい食品がたっぷり入ったお試しセット。
通常価格より、かなりオトク
これを機に、自然と野菜不足解消できるライフスタイルに変えてみませんか？
